三省吾身
🗒️[阶段小结]2023年11月
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2023-11-30
2023-12-31
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十一月小结

😄
今天是十一月的最后一天,是时候给自己总结和复盘一下了。
整个11月,四个字总结:稳重求进
数据如下:
  1. 运动:运动次数17次,跑步9次,共计98.49KM,瑜伽6次,骑行2次,共计33.89KM
    1. 四个字总结:多点开花
      • 跑步上减少了次数,增加了距离,大多为长距离,其中11.11日腾讯司庆跑25KM,拥有了新的PB
      • 运动形式上也增多了,全面发展
  1. 学习:坚持每天学习,参与概念打卡活动全勤,英语学习暂时落下一些,需要奋力补齐!!
  1. 体重控制在130左右,再接再厉
  1. 自从老妈来了,这个月几乎没做饭

对比10月的总结如下
  1. 运动:运动次数19次,跑步13次,跑量 87.59km
  1. 学习:坚持每天学习,参与概念打卡活动全勤,英语学习全勤
  1. 体重控制在131左右,再接再厉
  1. 做饭次数10次

 
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