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省 Token 不是少打字：一个工程师踩了 85 个 Skill 的坑之后

从 85 个 Skill 带来的上下文膨胀出发，用 ROI 公式拆解 AI Agent 的 Token 到底花在哪里，以及八个能直接抄走的省 Token 动作，附 2026 最新模型定价与 Prompt Caching 机制。