01 复盘 2026 年 Q3 季度复盘 7—9 月,运动有了节奏,个人系统开始减负,一些旧办法也用到了新问题上。但睡眠仍然反复:我越来越会把事情做下去,停下来却还是很难。 2026年10月8日 · #季度复盘 #复盘 #个人成长