三省吾身
🗒️[阶段小结]2023年11月
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2023-11-30
2023-12-31
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十一月小结

😄
今天是十一月的最后一天，是时候给自己总结和复盘一下了。
整个11月，四个字总结：稳重求进
数据如下：
  1. 运动：运动次数17次，跑步9次，共计98.49KM，瑜伽6次，骑行2次，共计33.89KM
      2. 四个字总结：多点开花
      • 跑步上减少了次数，增加了距离，大多为长距离，其中11.11日腾讯司庆跑25KM，拥有了新的PB
      • 运动形式上也增多了，全面发展
  1. 学习：坚持每天学习，参与概念打卡活动全勤，英语学习暂时落下一些，需要奋力补齐！！
  1. 体重控制在130左右，再接再厉
  1. 自从老妈来了，这个月几乎没做饭
对比10月的总结如下
  1. 运动：运动次数19次，跑步13次，跑量 87.59km
  1. 学习：坚持每天学习，参与概念打卡活动全勤，英语学习全勤
  1. 体重控制在131左右，再接再厉
  1. 做饭次数10次
 
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