复盘
2026 年 10 月总结：三十三岁之前，我又认识了自己一点
在 33 岁生日这天回看十月：陪盼盼出去玩，运动更规律，也继续工作、写作和折腾系统。有些事情做得更顺了，睡眠和休息仍然需要认真对待。
生活方式
从7分到“破六”，三跑10公里：我的翻盘，不比樊振东容易
看完樊振东与王楚钦那场惊心动魄的对决，他最终以4:2锁定胜局，那股于顶尖赛场上逆风搏杀、扭转乾坤的气势，瞬间点燃了我。一股想要立刻奔跑、释放激情的冲动，涌遍全身。
生活方式
【十月运动笔记】10公里的成长日记：在深圳的晨昏里，跑出更好的自己
看着运动 APP 里 10 月寥寥的三次跑步记录，再瞅瞅鞋架上刚买不久的两双跑鞋和那套崭新的跑步套装，心里多少有点不是滋味。“严肃跑者的坚持都跑哪儿去了？