复盘
2026 年 10 月总结：三十三岁之前，我又认识了自己一点
在 33 岁生日这天回看十月：陪盼盼出去玩，运动更规律，也继续工作、写作和折腾系统。有些事情做得更顺了，睡眠和休息仍然需要认真对待。
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博客文章
记录 AI 工作流、后台工程、长期写作与个人复盘。
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运动复盘
这次骑了13公里，均速创了新高，但前10公里反而慢了
10月19日骑行13.22公里，平均速度创今年10公里以上骑行新高，但前10公里却不及10月10日。拆开分段、心率与路线差异，重新理解平均值。
AI实践
Building Effective Agents｜构建有效的智能体
Anthropic 总结了构建有效 Agent 的核心方法：从简单、可组合的模式开始，根据任务选择 Workflow 或 Agent，并把工具接口、反馈循环和停止条件作为生产系统的关键。
技术分享
1883年，地球发出一声巨响，4800公里外的人都听见了
1883年喀拉喀托火山爆发的声音传到4800公里外，压力波绕地球传播，火山尘改变远方天空。人类通过一声巨响，第一次直观感受到地球的尺度。
技术分享
1835年，全纽约都在疯传：月球上住着“蝙蝠人”
1835年的“月亮大骗局”借真实人物、专业术语和虚构信源，让纽约人相信月球上住着“蝙蝠人”。危险的假消息，往往不是一眼假，而是看起来特别像真的。
个人成长
1911年，《蒙娜丽莎》被偷了，然后它火遍了全世界
1911年《蒙娜丽莎》失窃后，全球媒体让这幅本已重要的名画成为大众熟知的文化符号。价值决定作品被看见后能否留下，故事决定有多少人真正看见它。
技术分享
1609年，伽利略举起一根铜管，然后看见了一个“不该存在”的宇宙
伽利略把望远镜从地平线转向天空，让关于宇宙的争论第一次可以被观察和验证。真正重要的工具，不只提高效率，也在扩大人类验证事实的边界。
技术分享
1958年，有人把一碗拉面的复杂性，压缩成了2分钟
安藤百福用瞬间油热干燥法，把一整套制面流程封装进面饼，让用户只需加水等待2分钟。好的工程不是消灭复杂性，而是把复杂留给系统，把简单交给用户。